干濕桑拿
桑拿的定義
桑拿通常被稱為干蒸房，但也有所謂的高濕度濕桑拿，例如薄霧桑拿和蒸汽桑拿。那是薄霧桑拿嗎？濕桑拿有點(diǎn)模糊，好像是蒸汽桑拿一樣。這次，我將總結(jié)濕桑拿，例如蒸汽桑拿和薄霧桑拿。

什么是濕桑拿？
通常，術(shù)語“桑拿”通常是指所謂的干桑拿。無論熱源是遠(yuǎn)紅外加熱器還是使用石頭的加熱器，低濕度和高溫的桑拿房都被認(rèn)為是干桑拿。干式桑拿房的溫度約為70°C至100°C，相對(duì)濕度通常為20％或更低。根據(jù)桑拿房的不同，濕度和溫度也會(huì)有所不同，是否使用肉串也有所不同，但是基本上可以說，干桑拿是由加熱器的“熱量”加熱的。

另一方面，濕式桑拿房是高濕度的桑拿房，可在低溫下用蒸汽加熱房間。蒸汽桑拿是指使用蒸汽將溫度升至40°C至50°C的房溫的桑拿。您會(huì)看到溫度范圍與干桑拿浴房有很大不同。濕度低，在40°C至50°C之間不會(huì)預(yù)熱，但是蒸汽桑拿由于蒸汽而具有很高的濕度，因此體驗(yàn)會(huì)變熱。蒸汽桑拿浴是在鍋爐中產(chǎn)生蒸汽并用蒸汽加熱的蒸汽桑拿浴。

根據(jù)北美桑拿協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)，干桑拿浴大約在65°C至90°C，剛洗完澡后濕度大約10％，而濕桑拿浴大約在43°C至48°C。濕度據(jù)說是100％* 1。關(guān)于濕度，Tokyo Gas網(wǎng)站還指出，濕桑拿的濕度為90％至100％* 2。北美桑拿協(xié)會(huì)的溫度大約為65°C至90°C，但對(duì)于日本的干桑拿而言，溫度略高一些，約為70°C至100°C。

說到濕桑拿，還有另一個(gè)霧桑拿。我認(rèn)為這是蒸汽桑拿還是薄霧桑拿有點(diǎn)模糊。根據(jù)薄霧桑拿房的定義，“使用噴嘴（噴射管）噴灑熱水的桑拿房比使用高溫蒸汽的普通桑拿房對(duì)人體的負(fù)擔(dān)要小” 。